Düzenli egzersiz yapmanın kilo kontrolünden parlak bir cilde, iyi bir duruştan ağrı ve sızılarda azalmaya, stresi azaltmaktan uyku kalitesini arttırmaya kadar bir çok faydası olduğunu belirten Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, düzenli...
Bebekler İçin Pratik Tarhana Malzemeleri 1 buçuk çay bardağı yoğurt, 2 yemek kaşığı buğday unu, çeşitli sebzeler (patates, havuç, kereviz, kabak,karnabahar vs. mevsimine göre), 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı. Bebekler İçin Pratik...
Gebelikte beslenme alışkanlıklarının bebeğin sağlığını etkilediğine dikkat çeken Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cüneyt Genç, “Bebeğinin daha sağlıklı olacağını düşünüp, iki kişilik beslenme gibi bir yanlış yapmamalı. Sağlıklı bir bebek...
Anne sütü, bebeğinizin muhtaç olduğu besindir. Olağan üstü bileşimini karşılamayı başarabilen bir mama hala yoktur. Tüm lif, amino asit, esansiyel yağ asitleri, vitamin ve mineralleri mamalara ekleseler bile mamalar; anne sütündeki bağışıklık...
https://www.youtube.com/watch?v=gv7osBWkaPw Brokoli Çorbası 1 su bardağı brokoli 1 su bardağı süt 1 çorba kaşığı tereyağ 2 çorba kaşığı un 2 su bardağı su Karabiber Tuz Beşamel Soslu Tavuklu Börek 5 adet...
