Narlı Kaşık Salatası Malzemeler: > 1 adet büyük boy soğan > 2 adet salatalık > 3 adet domates > 2-3 adet sivribiber > Yarım demet maydanoz > Yarım demet nane > 1 küçük kase kıyılmış ceviz içi > 1 su bardağı nar tanesi Sosu İçin: > 1 çay bardağı sızma zeytinyağı > 1 tatlı kaşığı nar ekşisi > 1 adet limonun …
Devamını oku »
Salatalık Talaşı Üzerinde Yoğurtlu Brokoli Salatası (1 Kişilik) Malzemeler 1 adet salatalık 80 gram brokoli 50 gram süzme yoğurt 1 adet közlenmiş biber Limon Nar ekşisi Zeytinyağı Salatalık Talaşı Üzerinde Yoğurtlu Brokoli Salatası Hazırlanışı Brokolileri kaynayan suda 4 dakika haşlayın ve güzelce bıçak yardımıyla doğrayın. Süzme yoğurt ve az zeytinyağıyla karıştırın. Salatalığınızı soyacak yardımıyla uzunlamasına ince ince bir talaş …
Devamını oku »
Tavuklu ve Patatesli Kuzukulağı Salatası (4 Kişilik) Malzemeler 1 demet kuzukulağı 1 adet tavuk göğüs eti Yarım kilo taze patates 5-6 adet sivri biber 10-12 adet kiraz domates 2 çay kaşığı hardal Yarım limonun suyu Tuz, karabiber Zeytinyağı Hazırlanışı: Patatesleri kabuklarıyla yıkayıp derin bir tencereye alın. Üzerini geçecek kadar su ilave edin ve kaynadıktan sonra orta ateşte 20 …
Devamını oku »
Portakallı Akdeniz Salatası Malzemeler: > 1 kase Meksika fasulyesi >2 adet portakal > 1 büyük kase Akdeniz yeşilliği > 1 kase haşlanmış mısır > 4-5 adet küçük turp > Nar ekşisi > Zeytinyağı > Tuz Hazırlanışı: Bir kapta yeşillikleri yıkayıp kurutun. Üzerine Meksika fasulyesini, mısırı, yarım ay şeklinde doğranmış turpları ekleyerek harmanlayın. 1 adet portakalın kabuklarını soyarak küçük küçük dilimleyin. …
Devamını oku »
Kinoalı Avokado Salatası (4 Kişilik) Malzemeler: 400 gram körpe ıspanak 100 gram kinoa 200 gram avokado 200 gram kırmızı pancar 160 gram kiraz domates Erik Sos İçin: 200 gram mürdüm eriği 50 gram esmer şeker 5 gram taze limon suyu 50 gram zeytinyağı Hazırlanışı: Kinoayı 15 dakika haşlayın ve süzdürüp kenara alın. Kırmızı pancarı 25 dakika haşlayın ve …
Devamını oku »
Detox Salata (4 Kişilik) Malzemeler: 400 gram körpe ıspanak 120 gram çilek 2 adet yeşil elma 50 gram taze nane 50 gram taze fesleğen 50 gram maydanoz 50 gram kereviz yaprağı 100 gram salatalık 100 gram kiraz domates 80 gram maş fasulyesi Portakal Sos İçin: 1 çay bardağı portakal suyu 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı Bir tutam toz şeker …
Devamını oku »
Süzme Yoğurtlu Buğday Salatası Malzemeler: > 1 su bardağı haşlanmış buğday > 1 kase süzme yoğurt > 50 gram krema > 50 gram iri çekilmiş ceviz içi > 2 çorba kaşığı zeytinyağı > 1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber Hazırlanışı: Yoğurdu, kremayı ve taze çekilmiş karabiberi karıştırın. Haşlanmış buğdayla yoğurtlu karışımı ve iri çekilmiş ceviz içini karıştırın. Top halinde servis …
Devamını oku »
Narlı Maydanoz Salatası Malzemeler: > 1 çay bardağı ince bulgur > 1 çay bardağı sıcak su > 1 demet maydanoz > Yarım demet taze nane > 1 tatlı kaşığı sumak > Nar taneleri Sosu İçin: > Yarım kahve fincanı sızma zeytinyağı > 1 tatlı kaşığı nar ekşisi > 1 adet limonun suyu > Tuz Hazırlanışı: İnce bulguru bir kaba aktarın. …
Devamını oku »
Elmalı Avokado Salatası Malzemeler: > 2 bağ roka > 2 adet avokado > 2 adet yeşil elma > 2 adet domates > 2 adet salatalık > 2 adet sarı biber > 50 gram beyaz peynir > 40 gram zeytinyağı > 1 adet limon Hazırlanışı: Domatesi, avokadoyu, salatalığı, biberi, elmayı, kısacası bütün malzemeyi aynı şekilde küp küp doğrayın ama karıştırmayın. Ayrı ayrı …
Devamını oku »
Kuru Meyveli Yoğurt Salatası Malzemeler 3 adet yumurta 1 su bardağı irmik 2 su bardağı un 1 su bardağı yoğurt 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 1.5 su bardağı şeker 1 kase kurutulmuş elma 1 kase kuru üzüm Şerbeti İçin: 3 bardak şeker 5 bardak su 1 kaşık limon Kuru Meyveli Yoğurt Salatası Hazırlanışı 3 yumurtayı çırpın …
Devamını oku »
Yemek Zevki
