Avokadolu ve Yumurtalı Ekmek
Fotoğraf: Didem CİVGİNOĞLU - Yapım: İnci BAK (2 Kişilik) Malzemeler: 2 dilim bol tahıllı tost ekmeği (tercihen battal boy) 1 adet haşlanmış yumurta 1 adet avokado (tercihen olgun ve yumuşak olandan) 1 tatlı...
Kuzu Etli Çağla Yemeği
Prodüksiyon: İnci Bak - Tarif: Gülümser Karadayı (4 Kişilik) Malzemeler: 500 gram taze çağla meyvesi 500 gram kuzu eti 2-3 adet orta boy domates 1 adet soğan 1 çorba kaşığı domates-biber salçası...
Diyetisyen Ne İş Yapar?
En genel şekli ile açıklamak gerekirse diyetisyen kişinin ihtiyaçlarına uygun beslenme programı oluşturan kişilerdir. Çoğunlukla sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlere hizmet sunduğu düşünülse de pek çok kişinin aslında diyetisyenlerden hizmet aldığını...
Anne Pizzası
Prodüksiyon: İnci BAK – Fotoğraflar: Hande GÖKSAN (1 Tepsi İçin) Malzemeler: Hamuru İçin: 2 su bardağı un 11 gram kuru maya Birkaç dal taze kekik Yarım çay kaşığı tuz Yarım çay kaşığı...
Pirinçle tüm gün enerjinizi koruyun!
Pirinç tüketmek, modu yükseltmenin yanı sıra iştahı kontrol altında tutan ve iyi hissettiren serotonin düzeyini artırmaya da yardımcı oluyor. Pirincin besin değeri yüksektir, tüm gün enerjik kalmanıza yardımcı olmak için vücudun yavaşça...
