Ana Sayfa » Etiket arşivi: ıspanak

Etiket arşivi: ıspanak

Kalsiyumu Süt Haricinde Alabileceğiniz Yiyecekler

kalsiyum

Anne karnında başlayan kalsiyum ihtiyacı ömrümüzün sonuna kadar devam etmekle birlikte ömrümüzün sonuna kadar sürer. Öncelikle gelişme çağına kadar alınması gereken kalsiyum süt içmeyen çocuklara ya da inek sütüne alerjisi olan çocuklar için şimdi bahsedeceğimiz besinle telafi edebilirsiniz. Kemiklerin ve kasların gelişimi, yaşam boyunca sağlamlığı için gerekli olan bu besinin bilinmeyen birçok faydası da var. Eklemlerin yapılandırılması, kanın pıhtılaşması, kalp atışlarının …

Devamını oku »

Havuç Tatlısı

Havuç Tatlısı

Ispanaklı Börek Yarım kilo ıspanak 150 gram lor peyniri 3 adet yufka 1 adet soğan 1 adet yumurta 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı karabiber Kırmızıbiber Tuz   Havuç Tatlısı 4 adet havuç 1 paket petibör bisküvi 2 su bardağı şeker 200 gram krema 1 çay bardağı ceviz 1 çay bardağı Hindistan cevizi   Tavuklu Kapama Yarım kilo tavuk …

Devamını oku »

Mutfağınızda 10 Doğal ‘Antibiyotik’

Mutfağınızda 10 Doğal ‘Antibiyotik’ “Bağışıklık sistemi insan vücudunu hastalıklara karşı koruyan, zararlı mikropları fark edip yok etmeye çalışan bir sistemdir. Antibiyotik kullanmadan bağışıklık sisteminizi doğal formüllerle güçlendirmeniz mümkün.” Tüm dünya için ‘öldürücü bir tehdit’ olan gereksiz antibiyotik kullanımında Türkiye Avrupa birincisi! En basit hastalıklarda bile hemen antibiyotiğe bel bağlanabiliyor. Oysa bilimsel çalışmalar gereksiz antibiyotik kullanımı durumunda vücudun mikroplarla savaşma yeteneğinin …

Devamını oku »

Azerbaycan Mutfağından Kükü…

azerbeycan yemekleri kükü

Azerbaycan mutfağından Kükü…   Kükü (4 Kişilik) Malzemeler: 1 bağ ıspanak 1 bağ taze kişniş 1 bağ dereotu 3-4 dal maydanoz 1 bağ taze soğan 1-2 dal taze nane 2 adet kuru soğan 2-3 diş sarımsak 2-3 yemek kaşığı tereyağı 5 adet yumurta Sumak, tuz, karabiber Servis için yoğurt Azerbaycan mutfağından Kükü Hazırlanışı: Soğanları yemeklik doğrayıp tereyağında pembeleşinceye kadar kavurun. …

Devamını oku »

Çalkama

Çalkama  (4 – 6 Kişilik) Çalkama İçin Malzemeler 1,5 demet ıspanak 1,5 demet ısırgan otu 5-6 adet taze soğanın yeşil kısmı 1 adet kuru soğan 1 su bardağı un 1 su bardağı zeytinyağı 2 su bardağı ılık su Yarım çay kaşığı kimyon Yeterli miktarda tuz, karabiber 100 gr rende kaşar Çalkama Hazırlanışı İri doğradığınız soğanı zeytinyağında soteleyin, ardından ıspanak, ısırgan ve …

Devamını oku »

Ispanak Yatağında Mırlan

Ispanak Yatağında Mırlan Tarifi Ispanak Yatağında Mırlan İçin Malzemeler: 200 gram körpe ıspanak 1 adet kapya biber 1 adet kırmızı turp 1 tatlı kaşığı toz şeker 1 adet orta boy mırlan balığı 2 diş sarımsak 1 adet gümüş soğan Taze kekik, tuz, karabiber Kızartmak İçin: Sıvı yağ Mısır unu Ispanak Yatağında Mırlan Hazırlanışı: Gümüş soğanı piyazlık doğrayıp sarımsak, kapya biber ve körpe ıspanak ekleyerek soteleyin. Tuz, karabiber …

Devamını oku »

Ispanaklı Açma Böreği

  Ispanaklı Açma Böreği İçin Malzemeler; 1 çay bardağı sıvı yağ 1 çay bardağı margarin 1 çay bardağı yoğurt 1 çay kaşığı karbonat 1 çay kaşığı sirke Aldığı kadar un İçi için; 1/2 kg ıspanak 2 adet soğan 1 kase beyaz peynir 1 çorba kaşığı zeytinyağ

Devamını oku »

Ispanaklı Pasta Video

Ispanaklı Pasta İçin Malzemeler; 500 gr. ıspanak 2 su bardağı un 3 adet yumurta 1 su bardağı şeker 1/2 su bardağı sıvıyağ 1 paket vanilya 1 paket kabartma tozu Islatmak İçin; 1 adet portakalın suyu 1 tatlı kaşığı pudra şekeri Kreması İçin; 3 su bardağı süt 1 adet yumurta sarısı 4 çorba kaşığı un 3 çorba kaşığı toz şeker 1 …

Devamını oku »

Zeytinyağlı Ispanak Kökü

Zeytinyağlı Ispanak Kökü Tarifi Zeytinyağlı Ispanak Kökü İçin Malzemeler: 500 gram ıspanak kökü 1 kahve fincanı sirke 1 kahve fincanı zeytinyağı 2-3 diş sarımsak Tuz, kırmızı toz biber 1 çorba kaşığı limon suyu Zeytinyağlı Ispanak Kökü Hazırlanışı: Ispanakların köklerini kestikten sonra iyice yıkayıp süzün. Daha sonra 1 çorba kaşığı sirke ilave edilmiş kaynar suda 5 dakika haşlayın. Süzüp kalan sirkeyi, zeytinyağını, ince ince kıyılmış …

Devamını oku »
error: İçerik izinsiz kopyalanamaz, başka mecralarda kullanılamaz 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserlerini Koruma Kanunu Gereği (Site Telif Hakları) Konusunda Yasal Uyarıyı inceleyebilirsiniz