Etiket arşivi: Diyet

Malzemeler 250 gram karnabahar 250 gram brokoli Yarım bardak yoğurt Yarım bardak light mayonez 1 adet tavuk göğsü eti Yarım su bardağı dövülmüş ceviz 1 adet limonun suyu Hazırlanışı Karnabahar ve brokoliyi uçlarından çiğ halde çok ince kıyın.Tavuk göğsü etini küçük parçalara ayırın.Yoğurt,mayonez ve limon suyunu çırpıp ekledikten sonra üstüne ceviz atın.Bütün malzemeleri birlikte harmanlayıp arzunuza göre süsledikten sonra servise …

ınar’ın yeni ürünleri Peynirli Tepsi Böreği, Patatesli Tepsi Böreği, Kıymalı-Patatesli ve Labneli-Ispanaklı Rulo Börek ile börek yapmak artık çok kolay. Evde börek yapmaya vakit ayıramayan ya da yapmakta zorlanan hanımlar, istedikleri an ellerinin altında hazır olan zahmetsiz Pınar Tepsi ve Rulo Börek çeşitleriyle sevdiklerine hem leziz hem de sağlıklı börek sunma imkânını yakalıyor. Dondurulmuş olarak satılan Pınar Tepsi ve Rulo …

Aşırı tuz tüketimi hipertansiyon başta olmak üzere felç, kalp krizi, kalp yetmezliği, böbrek hastalığı, mide kanseri, böbrek taşı, kemik erimesi ve vücutta şişlik gibi değişik sorunlara yol açıyor.  Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği’nin 2012 yılında yaptığı araştırmaya göre günde ortalama 15 gram tuz alıyoruz. Günlük alınan tuzun iki çay kaşığına indirilmesinin kalp krizi ve inmeye bağlı 2.5 milyon ölümün …

Malzemeler • 2 adet rezene kökü • 2 dal rezene saçı,(arap saçı, maratho) • Yarım demet taze soğan • Yarım kahve fincanı dolmalık fıstık • 1 kahve fincanı zeytinyağı • 2 su bardağı soğuk su • 1 adet portakalın rendelenmiş kabuğu • 1 büyük kahve fincanı (beyaz) kuru dut • Yarım tatlı kaşığı öğütülmüş tuz • 1 tatlı kaşığı tozşeker …

Çikolata uzmanı Nestlé,  çikolatayla harikalar oluşturmaya devam ediyor. Nestlé’nin yeni ürünü olan Nestlé Krem Çikolata, süt, fındık ve gerçek çikolatanın mükemmel uyumuyla kusursuz bir lezzet sunuyor. Bu enfes tat içeriğindeki yüksek fındık oranı ve gerçek çikolata ile, kısa sürede tüm çikolata severlerin yeni aşkı ve vazgeçemeyecekleri tutkusu olacak. Özel cam kavanozunda tüketiciyle buluşan Nestlé Krem Çikolata’nın kapağı açıldıgında sizi bir …

Yumuşak dokusu ile lokuma benzeyen Ülker Lokumcuk, farklı meyve alternatifleri ve rengârenk ambalajları ile misafirlerinize şık bir ikram olacak. Akide şekeri ve Damla Sakızlı Toffe gibi şekerlemeleriyle geleneksel tatları tüketicisiyle buluşturan Ülker, bu bayramda da yumuşak dokusu ile lokuma benzeyen meyveli Ülker Lokumcuk’u üretti. Limon, mandalina, böğürtlen ve elma olmak üzere dört farklı çeşidi bulunan Ülker Lokumcuk, sıcak bayram günlerinde …

Türk damak tadına yepyeni lezzetler kazandıran Bien, sıradışı bir lezzete daha imza atıyor. Besleyici ve lezzetli Next Flakes, beyaz çikolata ve mısır gevreği tutkunlarını baştan çıkartacak. Farklı tatlar, yeni ve sıradışı lezzetler yine Bien’den geliyor. Beyaz çikolata ve mısır gevreği tutkunlarına özel Next Flakes; Bien’in yenilikçi vizyonunun bir ürünü. Besleyici ve lezzetli. Çıtır çıtır cereal bar ile beyaz çikolatanın birleşiminden …

Malzemeler 500 gram kuru ıspanak 2 adet yufka 2 diş sarımsak 4 çorba kaşığı sıvı yağ 4 dilim pastırma 3 çorba kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri 1 adet yumurta sarısı Tuz, karabiber Beşamel sos: 1,5 su bardağı süt Yarım su bardağı un 50 gram margarin 1 tutam Hindistan cevizi (muskat) Tuz, karabiber Yufkada Ispanaklı Tart Tarifi: Ispanağı temizleyin, ince doğrayın. Sarımsakları …

Malzemeler 100 gram tavuk eti 100 gram dolmalık yeşil biber 100 gram havuç 50 gram taze fasulye 1 adet kuru soğan 2 diş sarımsak Ceviz boyunda ince rendelenmiş taze zencefil 1,5 litre tavuk suyu 2 yemek kaşığı un 2 yemek kaşığı sıvı yağ Zencefilli Zümrüt Çorbası Tarifi: Bütün sebzeleri kibrit çöpü biçiminde doğrayın. Sıvı yağı tencereye ilave edin. Soğan, sarımsak …

Malzemeler 400 gram ince dövülmüş tavuk göğüs eti 150 gram füme jambon 150 gram lor peyniri veya rokfor peyniri İç malzemesi için: 200 gram brokoli 100 gram taze krema 1,5 çay bardağı süt 2 adet yumurta 1,5 çay kaşığı Hindistan cevizi rendesi 1 adet taze soğanın yeşil kısmı 1 tatlı kaşığı tereyağı Yeteri kadar tuz, karabiber Tavuk Sürpriz Tarifi: Brokoliyi …