Sağlık

Ramazan ayının hem  sofralarda hem de sağlıkta neden olduğu değişikliklere dikkati çeken  Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Uzm. Dyt. Ömer...

Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyumak, aç ya da susuz kalmak, yeme düzenini değiştirmek, yeni düzene ayak uydurmak metabolizmayı değiştirebiliyor....

Ayranın yaz aylarında ferah ve serinletici bir içecek alternatifi olmasının yanı sıra, başta çocuklar olmak üzere her yaştan bireyin sağlığı...

Sıcak yaz günlerine denk gelen uzun oruç süresi boyunca kaybedilen enerji kişide halsizlik ve yorgunluk oluşturuyor. Sahurdan iftara kadar geçen...

Ramazan’da özellikle ev hanımlarını ‘iftarda ne yapsam’ telaşı sardı. Yeni yemek tarifleri araştırmaya başlandı bile. Ramazan’ın vazgeçilmezi kompostolar için de...

11 ayın sultanı Ramazan geldi. Yaz sıcaklarının iyiden iyiye kendini hissettirmesi ve çok uzun saatler boyunca oruç tutulacak olması nedeniyle,...

Ramazan ayında iftar ve sahurda yapacağınız beslenme hataları sadece bu ayı değil; bundan sonraki dönemi de sıkıntılı geçirmenize neden olabilir....

Ramazan’da sağlıklı beslenme kurallarına özen gösterilmesi, sofraların bu doğrultuda hazırlanması büyük önem taşıyor. TEKSÜT Beslenme Danışmanı Diyetisyen Esra Baş Toktay,...

Ramazan ayının mevsim sıcaklıklarının en yoğun olduğu aylara denk gelmesiyle birlikte hem hava koşulları hem de aç kalınan sürenin uzunluğu,...

Temel besin maddeleri arasında yer alan, protein ve demir gibi minerallerin kaynağı  kırmızı et, uygun koşullarda muhafaza edilmediği durumlarda insan...