Ana Sayfa » Sağlık (sayfa 41)

Sağlık

Sağlıklı beslenmenin sırrı; Süt ürünleri ve tam tahıllı ürünler

Geçtiğimiz aylarda İspanya’da düzenlenen dünyanın en saygın beslenme kongrelerinden olan  ICN2013 (Uluslararası Beslenme Kongresi)’nde sunulan araştırma sonuçları ve bildiriler sağlıklı beslenme konusunda iki önemli noktayı bir kez daha vurguladı. Bunların ilki; süt ürünleri, kilo kontrolünde ve kronik hastalıklara yakalanma riskinin azalmasında çok önemli rol oynuyor. İkincisi ise, tam tahıllı ürünler sağlıklı beslenmede kilit bir unsur olma özelliğinin yanısıra önemli kronik …

Devamını oku »

Grip Virüsünün Yayılımını Önlemede Sirkeden Faydalanın

Kış mevsimini yaşadığımız şu günlerde herkes soğuk algınlığı, nezle, grip gibi rahatsızlıklarla mücadele ediyor. Özellikle kalabalık ortamlarda çalışanlar, okul çağındaki çocuklar bağışıklık sistemleri zayıfladığı anda grip ve soğuk algınlığı ile karşı karşıya kalıyor. Virüsün bulaştığı yüzeylerin detaylı temizlenmemesi de hastalığın yayılımını arttırıyor. Mikrop kırıcı özelliği ile dikkat çeken, yediğimiz besinlerin dışında hijyen için de kullanılan sirke hastalıklardan koruyan özelliklere sahip. …

Devamını oku »

Doygun Ekmekli Sandviçlerle Formunuzu Koruyun

  Sağlıklı ve katkısız ürünleriyle sofralarınıza lezzet katan Doygun Ekmek’in tam tahıllı ekmekleriyle ister ana ister ara öğünleriniz için doyurucu ve besleyici sandviçler hazırlayarak keyfinizi katlayabilir, formunuzu koruyabilirsiniz. Belki yan yana getirmeyi hiç düşünmediğiniz malzemelerle sevdiklerinize ve kendinize, sağlıklı ve tadı damağınızda kalacak sandviçler yapabilirsiniz. Doygun’un Tam Tahıllı Ekmek Ailesi kolayca hazırlayabileceğiniz sandviçlerin en yakın dostu. Doygun’un tam buğday, çavdar …

Devamını oku »

Bu Gıdalarla Enerjinizi Koruyabilir ve Artırabilirsiniz!

Beslenmenize dikkat ettiğiniz takdirde yediğiniz besinlerin kalori almanız dışına kalori yakmanıza yardım ettiğini ve en önemlisi daha iyi bir ruh hali için kan şekerini sabit tutmanız gerektiğini biliyor muydunuz? Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan enerjinizi koruyan ve artıran besinleri öğrendik. Akıllı Karbonhidratlar Karbonhidratlar diyet düşmanı olsalar da enerjinizi artırmak için vazgeçilmezlerdendir. Vücudun yakıtı diyebileceğimiz karbonhidratlar aynı …

Devamını oku »

Gripten Korunmak İçin Portakal Suyu İçin

Kış aylarında, soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu hastalıklarında belirgin bir artış görülüyor. Uzmanlar hastalıktan korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor. Havaların soğumasıyla birlikte bağışıklık sistemi zayıflayan kişilerde üst solunum yolu hastalıklarında önemli bir artış gözleniyor. Uzmanlar, soğuk kış günlerinde vücudun direncini artırmak için içeriğinde bol miktarda vitamin olan meyve sularının tüketilmesini …

Devamını oku »

Lösemili Çocuklar Plastik Poşetlerle Steril Besleniyor

Türkiye plastik sanayi sektörünün sivil toplum örgütü olan PAGDER (Türkiye Plastik Sanayicileri Derneği), 14 yıldır lösemili ailelerin umut kaynağı olan LÖSEV’in (Lösemili Çocuklar Vakfı) plastik poşet ihtiyaçlarını karşılıyor. 3.5 yıl süren tedavileri boyunca dışarıdan hiçbir gıda tüketmemesi gereken lösemili çocuklar için LÖSEV’in steril mutfaklarında ürettiği kurabiye, çikolata gibi ürünlerin yine steril bir şekilde onlara ulaşmasını sağlayacak plastik poşetler PAGDER tarafından …

Devamını oku »

İçinizi Isıtırken Kansere Davetiye Çıkarmayın

Çay ve kahve gibi çoğunlukla sıcak tüketilen içeceklerin konulduğu plastik ve köpükten yapılma bardakların sıcak bir maddeyle temas ettiğinde sıvı içerisine kanserojen madde bıraktığı bildirildi. Evdebir.com Yönetim Kurulu Başkanı Süreyya Karaçanta, sıcak içecekler için en sağlıklı maddelerin seramik ve cam olduğunu belirterek;  “Soğukların daha da çok hissedildiği şu günlerde bahar çiçeklerinden ilham alınarak tasarlanan cam ve porselen çay takımları ile …

Devamını oku »

Balık Kadın Kalbini Koruyor

Balık proteininden en çok faydalanılan besin türüdür.100 gram yağlı balık yaklaşık 22 gram, yağsız balık ise 10 gram protein içerir. İnsan vücudu bu proteinin %93’ünden faydalanır. Bu oran kırmızı etlerde ve diğer beyaz etlerde çok düşüktür. Az karbohidrat içermesinin yanı sıra madensel tuzlar ve mineraller açısından son derece zengin olan balık eti, bol miktarda fosfor, kalsiyum, iyot ve flor içerir. …

Devamını oku »

Diş dostu besin: Peynir

Peynirin ağız ve diş sağlığı üzerindeki önemine değinen Muratbey Gıda Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, diş yapımında önemli rolü olan fosfordan zengin peynirin ağız ve dişler için tükürükten sonra gelen doğal bir koruyucu olduğuna dikkat çekti. Garipağaoğlu, “Peynir,  beyaz incilerinizi asit erozyonuna karşı korur” dedi. Muratbey Gıda Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, Ağız ve Diş Sağlığı Haftası’nda kalsiyum …

Devamını oku »

Diyabette Kan Şekerini Dengeleyen 10 Özel Besin

Diyabet, insülin salınımı veya insülün etkisinin yetersizliği sonucu kan şekerinin artmasıyla kendini gösteriyor ve ömür boyu sürüyor. Bu nedenle diyabette kan şekerini normale yakın tutmanın yolu beslenme alışkanlıklarından geçiyor. Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri’nden beslenme ve diyet uzmanı Hayriye Arıkan, posalı besinler olan ‘elma, kuşkonmaz, kuru baklagiller, brokoli, balık, yağlı tohumlar, portakal, soya fasulyesi, keten tohumu ve tarçın’ın kan şekerini normal …

Devamını oku »
error: İçerik izinsiz kopyalanamaz, başka mecralarda kullanılamaz 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserlerini Koruma Kanunu Gereği (Site Telif Hakları) Konusunda Yasal Uyarıyı inceleyebilirsiniz