Hayatımızı devam ettirebilmenin temel kaynağı olan beslenme aynı zamanda sağlığımızı da destekler. Peki cilt sağlığımız için hangi gıdaları tüketmeliyiz. Özellikle içinde olduğumuz kış mevsiminde hangi gıdaları tüketmeliyiz. Kışın cildimiz korumak için hangi...
Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı için sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeğinde 4 ana besin grubu birlikte tüketilmelidir. Örnek bir akşam yemeği menüsü vermek gerekirse; Ekmek grubundan 2 dilim ekmek; yanında...
https://www.youtube.com/watch?v=RAiGYDBI4qw Sucuklu Fırın Makarna İçin Malzemeler 1 paket makarna Sucuk harcı için; 300 gram kıyma 1 adete soğan 4 diş sarımsak 1 çorba kaşığı kimyon 1 tatlı kaşığı kırmız biber Karabiber Tuz...
https://www.youtube.com/watch?v=0tnU-RGQCwg Tahinli Çörek İçin Malzemeler Hamuru için; 2 su bardağı un 1 çay bardağı ılık su 1 tatlı kaşığı kuru maya 3 çorba kaşığı tereyağ 4 çorba kaşığı zeytinyağı 2 adet yumurta...
https://www.youtube.com/watch?v=_qn7IlmNtIM Soğanlı Ekmek İçin Malzemeler 3 su bardağı un 1 adet soğan 1 çorba kaşığı şeker 1 çorba kaşığı toz maya 4 çorba kaşığı sıvıyağ 1 subardağı ılık su 2 diş sarımsak...
