Etiket: sağlıklı beslenme

6 Kişilik Toplam: 4980 kkal 1 Porsiyon: 830 kkal Malzemeler: 150 g Tereyağı 75 ml Zeytinyağı 750 g Kuzu But ...

6 Kişilik Toplam: 5400 kkal 1 Porsiyon: 900 kkal Malzemeler: 600 g Karışık fırınlanmış kış sebzeleri (Sakız kabağı, bal kabağı, ...

6 Kişilik Toplam 3420 kkal 1 porsiyon: 570 kkal Malzemeler: 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı tereyağı 350 g ...

Yemeklerinizde kullanacağınız bir bardak pirinç, önerilen günlük folik asit ve B vitamini değerinin %23’ünü karşılıyor ve bu içeriği sayesinde hücrelerin ...

Hazırlayan: Özgür BAKIR 2 Kişilik Malzemeler: 500 gram brokoli 1 adet küçük boy kuru soğan 1 adet küçük boy pancar ...

Yemeklerinizde kullanacağınız bir bardak pirinç, önerilen günlük folik asit ve B vitamini değerinin %23’ünü karşılıyor ve bu içeriği sayesinde hücrelerin ...

Fotoğraf: Hande GÖKSAN 4 Kişilik Malzemeler: 1 adet avokado, tercihen olgun ve orta yumuşak 1 adet büyük boy pancar 10 ...

Yapım: Executive Şef Kadir Bayrak / Fotoğraf: Hakkı Günerkan (4 Kişilik) Malzemeler: 1 su bardağı greçka (kara buğday) 1 adet ...

YEME BOZUKLUĞUNA KARŞI 5 ETKİLİ ÖNERİ Ya aşırı kilolu gençler ya da bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! ...

AZI DA ÇOĞU DA ZARAR! GÜNLÜK İYOT MİKTARINA DİKKAT! İyotun besinsel önemi tiroit bezinin metabolizmasında rol almasından kaynaklanmaktadır. Günümüzde iyotlu ...