Yeşil Smoothie Bowl
(2 Kişilik)
Malzemeler:
3 adet doğranmış ve dondurulmuş muz
2 avuç donmuş ya da taze ıspanak
Yarım çay bardağı süt ya da badem sütü
4 çorba kaşığı buzlu badem
2 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu
2 tatlı kaşığı chia tohumu
Servis İçin:
Frambuaz, yaban mersini
Ay çekirdeği
Chia tohumu
Kakao taneleri
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blenderda karıştırdıktan sonra frambuaz, yaban mersini ve kuruyemişlerle süsleyerek servis edin. Bu smoothie kaşıkla yenilenecek kıvamda oluyor. Arzu ederseniz siz biraz süt ekleyerek içilecek kıvama getirebilirsiniz.
