Etiket arşivi: yürüyüş

SAĞLIK İÇİN HER GÜN 10 BİN ADIM Hem sağlığın korunması hem de sağlığa kavuşmak adına yapılacaklar listesinin başında ‘hareket ‘ geliyor. Acıbadem Bağdat Caddesi Tıp Merkezi’nde bu konudaki farkındalığı artırmak, herkesi harekete geçmeye davet etmek amacıyla “Dünya Sağlık Günü” kapsamında “Sağlık için her gün 10 bin adım” etkinliği gerçekleştirildi. Her yaştan insanın katıldığı sağlık yürüyüşü Acıbadem Bağdat Caddesi Tıp Merkezi’nden başlayıp Fenerbahçe Parkı’nda sonlandı. Sağlıklı ve …

HAFTADA 5 SAAT YÜRÜYÜŞ SAĞLIĞIN GARANTİSİ… Egzersizin sağlık için yararlı olduğu uzun yıllardır biliniyor. Düzenli egzersiz kalp ve damar sağlığına olumlu etki ederek kalp krizi riskini azaltıyor. Egzersiz, beyin ve sinir sağlığını koruyarak, depresyon, bunama, kemik erimesi ve yaşlanmayı yavaşlatıyor. Diyabet, obezite hatta meme ve kolon kanseri gibi bazı kanser risklerini bile azaltıyor. Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz …

Kişinin yaşam kalitesini düşürerek çeşitli sağlık sorunlarına yol açan Obezite, kas-iskelet sistemi üzerinde ciddi etkiler yapıyor. Obezitenin kişinin yürüyüşü üzerinde de etkileri olduğunu belirten uzmanlar, yürüyüş karakterinin bozulmaması için yapılması gerekenlere dikkat çekti. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Defne Kaya, giderek yaygınlaşan ve bir halk sağlığı sorunu haline gelen obezitenin kemik-iskelet sistemi …