Etiket arşivi: meyve

AŞIRI SICAKLARA UZMANLARDAN TAVSİYE Ülke genelinde son yılların en sıcak günlerinin yaşandığı bugünlerde dikkat edilmediği takdirde hava koşulları insan sağlığını tehdit eder hale geliyor. Uzmanlar vücut dengesinin korunabilmesi adına günde en az 2 şişe maden suyu tüketilmesinin önemle altını çiziyor. Bir yandan yüksek yaz sıcaklıklarında ferahlamak diğer yandan ise vücudumuzun gün içerisinde terleme yoluyla kaybettiği mineralleri geri kazanmak için elma, …

Yaz aylarında mutlaka bu sebze ve meyveleri tüketin! Bu yıl yaz biraz geç de olsa etkisini göstermeye başladı. Yılın bu en sıcak zamanında vücudunuzu daha iyi hissettirmek, korumak için en iyi yardımcınız mevsim sebze ve meyveleri… Sofra/Compass Group Türkiye Ülke Diyetisyeni Gülşen Kadri, sizin için özellikle yaz mevsiminde tüketilmesini önerdiği meyve ve sebzeleri seçti. Hepsi hem lezzetli hem de birer …

Bahar mevsimi için 10 efsane besin… Emre UZUN Diyetisyen   Sağlıklı zayıflamak ve enerji dolu bir yaza ‘merhaba’ demek için Diyetisyen Emre Uzun’dan 10 süper besin ve enginar kalpli salata tarifi sizleri bekliyor…   Enginar Yüksek lif içeriğiyle bağırsak hareketlerini hızlandırır ve hazımsızlığı önler. Enginar yaprağının kolesterol düşürücü etkisi vardır. Karaciğerden toksinlerin atımını sağlar.   Kuşkonmaz A, B ve C …

Meyveli Turta İçin Malzemeler; Hamuru İçin; 1/2 su bardağı Un 1 çorba kaşığı Tereyağ 1 çay bardağı Ceviz İçi 1 adet Portakalın Suyu 2 çorba kaşığı Pudra Şekeri İçi İçin; 1 adet Armut 1 adet Elma 1 adet Portakal 1 çay bardağı Su

Meyveli Tartölet İçin Malzemeler; Hamuru İçin; 2 su bar Un 3 çorba kş Tereyağ 3 çorba kş Pudra Şekeri 1 Yumurta Akı Üzeri İçin; 2 paket Krem Şanti 1 su bar Frambuaz 1 paket Pudra Şekeri

Şeftali Püreli Dondurma İçin Malzemeler: 1 su bardağı süzme yoğurt   1 su bardağı pudra şekeri 1 paket krema (200 ml) 4 adet olgun ve yumuşak şeftali (6 Kişilik) Şeftali Püreli Dondurma Hazırlanışı: Kremayı iki misli kabarana dek çırpın. Süzme yoğurdu ve şekeri ekleyip 5 dakika daha çırpın. Şeftalilerin kabuğunu soyup püre haline gelene dek ezin. Kremalı karışımı iyice çırptıktan sonra …

Kavun Sepetinde Meyve Şöleni Tarifi İçin Malzemeler; 1 adet Kavun 4-5 adet Çilek 1 adet Elma 1 adet Muz 1 adet Portakal 1 çorba kş. Pudra Şekeri Nane Yaprağı

Taze Meyve Kompostosu İçin Malzemeler 1 adet kivi 1 adet elma 1 adet muz 100 gram çekirdeksiz taze üzüm 1 adet armut 4 adet siyah erik 8 adet çilek Şerbeti İçin: 100 gram şeker 800 gram su 1 yemek kaşığı kızamık şekeri (4 Kişilik)  Hazırlanışı Şerbeti için; Malzemeleri karıştırıp kaynatın. Bir süre soğumaya bırakın. Tüm meyveleri doğrayıp kaselerin içine koyun. …

Özsüt, yaz menüsüne geçmesiyle,  taptaze meyveler ve ferahlatıcı tatlar ile bu yaz da mutluluğun tadı her geçen gün arttırıyor.  Pastalar, dondurmalar, geleneksel tatlılar, hafif atıştırmalıklar ve buz gibi nefis içecekler ile Özsüt rengarenk bir yaz geçirecek. Bu yılki yaz menüsünün başrolündeki mini pastalar ise Özsüt misafirlerini kendine hayran bırakacak. Yazın gelişi ile Özsüt de lezzetlerine ve renklerine yenilerini ekledi. Onlarca …