Etiket arşivi: SAĞLIKLI BİR KIŞ GEÇİRMEK İÇİN

SAĞLIKLI BİR KIŞ GEÇİRMEK İÇİN 7 ÖNEMLİ İPUCU. Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişmesi ve bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla enfeksiyon hastalıkları riski artıyor. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer, proteinler yerine karbonhidrat tüketmeyin, A ve C vitamininden zengin havuç, maydanoz ve brokoli tüketin, yeşil yapraklı bitkiler, fındık, ceviz ve badem yiyin, su içmekten vazgeçmeyin önerilerinde bulundu.  Sonbahara girdiğimiz bu …

Devamını oku »