Etiket arşivi: beslenme ve egzersiz üçlüsü kışın sizi koruyor

Su, beslenme ve egzersiz üçlüsü kışın sizi koruyor… Kış aylarının gelmesi ile birlikte soğuk algınlığı ve grip ile başa çıkmaya çalışan bağışıklık sisteminizi su ile güçlendirin. Waternet Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy,  su tüketiminin yanı sıra kış aylarında daha sağlıklı kalabilmek için egzersiz yapmanızı ve yeterli su tüketmenizi tavsiye ederken,  “Hava şartlarının değişimi sizi egzersiz yapmaktan alıkoymasın. Basit ve …

Devamını oku »