Etiket arşivi: Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Hançer Bingili

Ramazan ayında açlık ve susuzluğu doğru yönetmek, ihtiyaç duyulan besinleri doğru miktarda ve şekilde tüketmek, orucun iyileştirici gücünden faydalanmada büyük rol oynuyor. Oruç tutarken dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını aktaran Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Hançer Bingili, Ramazan ayı boyunca dikkat edilmesi gereken en önemli konuları sıraladı: Sahuru Atlamayın: Gün boyu enerjik kalabilmek ve kan şekerinin dengede tutulması için sahur …

Devamını oku »